Viel Spaß bei Deiner kostenlosen Kursstunde
Vielen Dank für Deine Bestätigung.
Wir wünschen Dir viel Spaß bei Deiner kostenlosen Kursstunde.
ABJETZT/YOGA – Dein Yogakurs für Zuhause
ABJETZT/YOGA gleicht Stress und
psychische Belastungen des Alltags aus
Der Kurs fördert aktiv die Entspannung, steigert das Körperbewusstsein und stärkt die Eigenwahrnehmung. Dein Körper und Dein Geist werden entspannt.
Von einer Zertifizierten
Yogalehrerin geleitet
Alle Yogaübungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet und sind einfach zu absolvieren. Während der gesamten Trainingszeit steht Dir das ABJETZT/YOGA-Team und unserer Yogalehrerin zur Verfügung.
Zehn Wochen –
Zehn Trainingseinheiten
Der Kurs bietet Dir viele Yogaübungen, die sich im Laufe des Kurses steigern. Jede Woche wird Dir eine neue Einheit freigeschaltet.
Deine gesetzliche Krankenkasse
zahlt den Kurs
ABJETZT/YOGA ist nach §20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass Deine Krankenkasse Dir zwischen 80-100% der Kurskosten erstattet. Reiche dazu einfach Deine Teilnahmebescheinigung bei Deiner Krankenkasse ein.
Hatha Yoga – Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
Beim Hatha Yoga steht die Verbindung zwischen dem Körper und Geist im Mittelpunkt. Dies geschieht vor allem durch die Kombination von Atem- und Körperübungen. Hatha Yoga setzt sich aus fünf Praktiken zusammen.
Vorteile durch Yoga
Yoga, viel mehr als nur ein Trend!
Nicht ohne Grund ist Yoga so populär geworden, denn das ausüben bringt eine Vielzahl an Vorteilen und positiven Auswirkungen auf den Körper und Geist mit sich.
Mehr Kraft und Energie im Alltag
Durch Yoga bekommst Du mehr Energie. Dadurch erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und Du fühlst Dich fit und gesund.
Yoga ist für jedermann
Ob jung oder alt, es ist nie zu früh oder zu spät mit Yoga zu starten. Wichtig ist nur, die eigenen Grenzen zu kennen, diese wahrzunehmen und zu respektieren.
Stress wird reduziert
Yoga hilft, Stress zu reduzieren. Denn Dein Nervensystem wird dabei entspannt.
Entspannung für Körper und Seele
Die Yogaübungen bringen Deine Hormone und Emotionen ins Gleichgewicht, wodurch sich Dein Körper und Deine Seele entspannen.
Keine Hilfsmittel nötig
Für Yoga musst Du nicht viel Geld ausgeben. Denn Du benötigst keine Hilfsmittel. Einzig eine Yogamatte und etwas Platz können hilfreich sein. Aber ansonsten kannst Du Yoga ganz flexibel trainieren.
Mehr Selbstbewusstsein
Durch die richtige Körperhaltung verbessert sich Dein Erscheinungsbild, wodurch Du selbstbewusster wirkst.